Energiat on tällä hetkellä täysin nollassa. En oikein edes tiedä miksi. Yöllä heräsin syömään. Yksi ongelmani. Yhdessä sitten koirani kanssa söimme maksamakkara sämpylää, molempien heikko kohta. Toki nukuin äärimmäisen heikosti. Juoksin vessassa koko yön. Pahimmillaan tunnin välein. Olen kärsinyt tihentyneestä virtsaamistarpeesta niin kauan kuin muistan. Nyt se tosin on käynyt raskaaksi. Sikäli huonosti nukkuminen ei ollut kovin uusi asia. Että energia tasojen alhaisuus tuskin johtunee täysin siitäkään.
Olen nyt yrittänyt kuvailla ruokiani mitä olen syönyt. Laitan kuvan eilisestä aamupalastani. Kulhosta löytyy Fazerin alku kaura muroja, maustamatonta rasvatonta jogurttia sekä Piltti hedelmä sosetta. Hesarissa oli ravitsemusterapeutin arvio erilaisista muroista. Nämä kyseiset Fazerin alku kauramurot pitäisi ainakin hänen mukaansa sopia, joka päiväiseen käyttöön. Marjat tietenkin olisivat parempi vaihtoehto kuin hedelmä sose, mutta tässä menin kyllä siitä kohtaa mistä aita on matalin. Vaihtoehtoisesti yritän syödä kaurapuuroa välillä, mutta tuntuu, että vatsa huutaa jo tunnin päästä ruokaa kaurapuuron jälkeen.
Seuraava kuva on yhdestä päivällisestäni, mikä ei kyllä ole oppikirjan mukainen. Annos näyttää hirmu isolle, mutta lautanen on keskimääräistä ruokalautasta pienempi. Lisäksi salaatissa on fetaa vaikka muille jakaa. Toinen heikkouteni maksamakkaran lisäksi. Salaatin lisäksi lautasella on kanan fileesuikaleista tehtyä kastiketta, jossa muuten on kermaa. Mutta kermana on käytetty Floran kasvisrasva valmistetta, jossa vain 4 prosenttia rasvaa. Eli ei varsinaisesti kermaa. Kanakastikkeen alla on täysjyväriisiä. Suolaa myös annoksessa on liikaa, sitä tulee fetasta tietenkin. Itse kastikkeessa ei ole juurikaan lisättyä suolaa. Kastikkeena salaatissa on kevyt ranskalainen kastike. Ilman kastiketta ei salaatti vain mene
Tosiaan olen täysin hukassa tällä hetkellä ruokailujeni kanssa. Kuten kirjoittelinkin niin aioin nyt väkisin saada ravitsemusterapeutille lähetteen. Pyysin aikaisemminkin, mutta silloin sain lääkäriltä vastauksen, että vain erikoisissa tapauksissa sen saa. Kuka sitten sen määrittelee, mikä on erikoinen tapaus. Jonot ovat kuulemma myös pitkät. Yksityisellä ravitsemusterapeutin hinnat ovat reilusti yli 100 euroa per kerta. Ei oikein anna oma finanssi tilanne kyllä periksi sellaiseen.
Tässäpä tämä postaus tällä kertaa. Mukavaa, jos jaksoit lukea!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti